大家都知道熬夜的危害
但是你知道吗
“早起”可能比熬夜更可怕!
过早起床会给身体带来哪些危害?
我们又应该如何好好睡觉呢?
这就带你了解一下~
早起可能比熬夜更可怕?更伤身?
可能的原因是:
过早起床,身体也受伤
5种睡法可能会导致你半夜老醒
帮你改善睡眠的7个方法
注意:长期失眠不利于身体健康,更不利于情绪管理,如果经过上述调节,仍存在失眠问题,建议到医院就诊。