欢迎来到平煤神马集团总医院!
联系电话:0375-2799062
1954年10月成立
国家综合性三级甲等医院
河南省首家通过了ISO9000和14000认证
总医院官方微博
总医院官方抖音
总医院官方公众号
总医院官方服务号
健康科普
眼睛里出现“红血丝” ,好好休息就行了?
发布时间:2022-08-24 14:58:11
浏览次数:67


长时间盯着电脑、熬夜追剧、夜班后……你可能突然发现自己的眼中布满血丝。

图片


很多人对此不以为意,认为是没休息好或者过度用眼所致。实际上,红血丝也可能是疾病的信号。


红血丝可能是用眼时长警告


大家常说的眼白血丝多,在医学上可解释为充血或血管扩张。

我们的眼睛里布满了毛细血管,平常肉眼不容易发现,一旦充血就会明显“浮现”出来。

图片

眼球壁主要有三层,最外面是角膜和巩膜组成的纤维膜,角膜是透明的,巩膜本身是瓷白色的。


巩膜外面,还有一层薄而透明的球结膜层,没有充血或者炎症的时候,结膜是没有颜色的,我们平时所说的白眼球其实是结膜和巩膜两部分。

上夜班、熬夜或长时间盯着电子屏,眼部疲劳缺乏休息,会导致结膜血管扩张,外在表现就是白眼球“爬上”很多红血丝。


5种情况让眼睛发红


除了用眼过度这个主要原因,外界刺激、疾病等因素也会引发眼部不适。

异物刺激

眼睛处有睫毛、灰尘或长时间佩戴隐形眼镜,会对眼睛产生刺激,导致结膜充血,出现眼睛发红,多伴随异物感,在异物取出后休息一段时间便可缓解。

图片


需提醒的是,睑腺炎、睑结膜炎、干眼综合征等疾病也可导致眼异物感,要注意甄别。

眼部感染

如果眼球表面受到细菌或病毒入侵,造成局部感染,也会出现红血丝,建议及时就医。

如果是虹膜睫状体炎、感染性眼内炎等眼病,往往伴随疼痛、畏光及视力减退;角膜炎、前部巩膜炎等,可能只有轻度的视力减退;急性结膜炎(红眼病),可伴随黏液性分泌物。

眼部过敏

部分过敏性体质者在接触如花粉、动物毛屑时,会出现过敏性结膜炎,造成眼睛发红、发痒,而且越揉越痒,还可能有白色或透明分泌物。

图片


患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的人,也可能同时出现过敏性结膜炎。

眼压升高

青光眼是一种严重的眼科疾病,可导致患者永久性失明。

青光眼急性发作时,患者的眼压会快速升高,导致结膜充血,出现眼睛发红、胀疼、视物模糊,甚至头疼头晕、恶心呕吐等,建议及时就医。

血管破裂

美国克利夫兰诊所研究称,眼睛发红是因为眼内的微小血管充血、发炎,甚至破裂。

结膜毛细血管破裂引起的“发红”和眼睛血丝多的表现不同,往往是眼白、眼球发红,可能是血压升高导致的,冷敷后能缓解、72小时后可考虑热敷,同时密切观测血压。


一份眼部全方位放松攻略


不少人发现眼睛通红,会第一时间滴眼药水,这是不妥的。眼药水最好在医生指导下使用,确认疾病后对症治疗。

减少眼睛工作量

长期对着电子屏幕的上班族、上网课的学生,要有意识地多让眼睛休息,减少熬夜,保证充足睡眠。

不要长时间盯着屏幕,每隔45分钟左右应起身活动一会儿,或走到窗边室外远眺。

图片


坚持户外运动

研究证明,每天户外运动两小时可为眼部强制性减负,使眼部睫状肌得到很好的放松,降低近视发生几率。


如果平时没有时间,休息日最好走出家门、保证户外活动的时间,哪怕只是出去走走都能让眼睛得到放松

调整屏幕亮度

手机、电脑、电视亮度开到60%左右即可,建议不要超过80%。

所有屏幕都需要合适的背景光,比如使用投影仪时,要将亮度、对比度都调节到平衡状态,根据需要适当调暗背景光,但不能置于完全黑暗的情况下观看。

电子屏开启护眼模式

电子产品的蓝光会加剧色差和视觉模糊度,导致眼部肌肉过度紧张,形成视觉疲劳。

图片


一般智能手机在“护眼模式”下,蓝光会减少30%~40%,有助减轻视疲劳。有些手机没有护眼模式,但有夜间模式,也能保护眼睛少受蓝光侵袭。

补充眼睛友好型食物

建议适当吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有益的食物。

胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物,含有丰富的叶黄素,叶黄素在人体内会转变成玉米黄素,有助保护视力。

定期做检查

遇到眼睛充血问题时,不要用力揉,可以试试冰敷,情况严重时尽早就医。眼部疾病,越早发现越早诊断,治疗的效果越好。

600度以上的高度近视患者视网膜脱离风险较大,需每半年到医院进行一次检查;高血压、心血管疾病患者在医生建议下,定期到眼科做眼底检查。


841edcf70f69f77bddc8f5690a2a9be1.jpg

返回顶部