压力会引发皮质醇、肾上腺素释放，这些激素在不知不觉中左右着心脏跳动，还会“偷走”其中的血液，引起心肌缺血。

紧张、忧虑或愤怒等情绪，会使人处于高度精神压力之下，进而导致心肌缺血，医学上将这种情况称为精神压力导致的心肌缺血。

压力之所以会“偷走”心肌血液，主要是从三方面对心脏做了手脚：

人在强大的精神压力刺激下，交感神经会被激活，激素水平会升高，比如「儿茶酚胺」。

这是一种神经化学物质，它的大量分泌会导致血压升高，心率加快，心肌耗氧量增加，引起短暂的心肌缺血，让我们觉得喘不上气。

压力较大时，冠状动脉血管收缩反应会发生异常，比如微血管收缩就容易诱发心肌缺血。

长期处于压力下，还会引起胆固醇上升，血糖升高，血小板黏滞性增加，这些应激反应会逐渐损害血管系统，甚至成为心脏病突发的导火索。

心尖球形改变

要想避免压力、紧张等对心脏产生负面影响，就要学会心理调适的技能。宣泄情绪不等于发脾气，而是用建设性和健康的方法，来让自己头脑清醒、放松心情。

当感到悲伤痛苦、压力爆表时，不要憋在心底，要哭出来。

虽然不能解决具体问题，但大哭一场有助释放悲伤情绪，泪水会带走体内的压力激素，降低与压力相关的神经递质，也是心理健康的良药。