惊恐发作,是一种突然袭来的极度恐惧的心理状态。
通常伴有胸闷心悸、心动过速、眩晕、窒息、过度换气、麻木刺痛、晕倒等生理症状,会产生濒死感、恐惧感、末日感、大难临头感等心理症状。
惊恐发作一般持续时间不长,数十分钟即可缓解,对生活也不会有太大影响,但此后会一直担心再度发作。
同时需要知道,惊恐发作带来的濒死感只是一种感觉,并不会真正致人死亡。
惊恐发作有可能不存在任何诱因,也有可能与生活中的应激性事件有关(比如身体过度劳累、情感创伤、压力过大等),还可能与特定的情境有关(比如广场恐怖症、人群恐怖症引起的惊恐发作等)。